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在秋季增肥的(🚲)过程中，应(yīng )该避免一(yī )些不(bú(🍥) )利于增(🗼)肥的饮食(😺)习(xí )惯。例如，不要吃过多的(📝)生冷食(shí(🕚) )物，以(yǐ )免(🧞)影响(🎋)消化和吸收。也要避(🔟)免过度的(🔽)油(yóu )炸(zhà )和高(🎦)(gāo )糖食物的摄入，以(😓)免引起肥胖和(🗻)其他健康问题。

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